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Hola chicas tengo 19 años y necesito subir de peso,estoy muy delgada, no me siento bien con mi figura. Como bien, lo normal. Ni mucho, ni poco. Alguien me puede dar consejos de cómo hacerlo? Dietas,algún deporte, no sé.

Mira, pasó igual conmigo... Estaba muy delgada y en menos de un año engordé unos 10 kg.
Haste una prueba de tiroides... Yo tengo eso y con una pastillita mejoré.
Come arroz, tortilla. Evita el té verde, de alcachofa y toma tus comidas a tus horas
¡Saltarse las comidas engorda!
¡Suerte y cuidate!

Podrias comer cada 3 o 4 horas ! Yo también soy delgada y así subi unos kg pero no fui constante y volví a mi peso normal.

Marcii escribió:Mira, pasó igual conmigo... Estaba muy delgada y en menos de un año engordé unos 10 kg.
Haste una prueba de tiroides... Yo tengo eso y con una pastillita mejoré.
Come arroz, tortilla. Evita el té verde, de alcachofa y toma tus comidas a tus horas
¡Saltarse las comidas engorda!
¡Suerte y cuidate!

Holaa marcii acaso alguien más de tu familia tenía tiroides??