Que puedo comer luego de hacer ejercicio
Publicado: Mié May 30, 2018 2:33 pmLa verdad no quiero cocinar quiero comer algo liviano luego de entreno ayer cuando volvi e hice un jugo de zanahoria leche descremada y durazno.Alguna receta ? O idea ?
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Que puedo comer luego de hacer ejercicio
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Publicado: Mié May 30, 2018 2:33 pmRe: Que puedo comer luego de hacer ejercicio
Publicado: Dom Jun 03, 2018 4:07 pmLuego de entrenar es importante comer proteinas para la regeneracion del musculo perdido en el ejercicio y tambien hidratos de carbono para utizarse para recuperar la energia perdida