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HOLA chicas, la verdad tengo cómo 5 o 6 meses q nada q subí de peso, NECESITO SUBIR DE peso estoy muy delgada y la verdad es q yo no desayuno, no se si tenga q ver, ayudenme y recomiendenme algo para lograr SUBIR de peso

Hola mi niña, me pasa muy parecido pero te voy a decir algo el desayuno es la comida más importante del dia, si quieres subir de pero te recomiendo que desayunes y comas muchas proteínas así poco a poco vas a ir aumentando de peso a demás sí entre comida puedes merendar aún mejor siempre come Sano. Es muy importante

Hola nena te cuento yo pase por lo mismo el dulce de guallaba con leche te abre el apetito la vivacina en pasta tambien ... Y ve al Gym y alsa peso y toma proteina

Hola guapa, yo ando igual, coincide con alimentación y ejercicio, yo empecé a toma proteína de cáñamo, y aumentas sin grasa. Por otro lado,duerme tus horas y medita a solas , a veces es estrés. Un saludo