me siento mal con mi peso ayúdenme ?

[rubi07]

Hola chicas no me ignoren, tengo 17 años y estoy medio gordita no me gusta mi peso, ya que se me sale la panza y he tratado de no comer golosinas y papitas pero no puedo me dan muchas ganas de comer, y aparte porque no estudio por el momento, tengo todo el día libre entonces quiero estar come y come y no se porque, a mi me gustaría ponerme, vestidos, faldas, short y que la ropa se me vea bien, pero no se que hacer para bajar de peso y controlar mi ansiedad por la Comida AYUDAA

[lyco]

Lo mejor es que te consigas un toma todo grande y lo lleves a todos lados cada vez que tengas ansiedad bebe agua en lugar de otras cosas a y el ejercicio también ayuda ya veras que en poco tiempo bajas la pancita

[rubi07]

Que es un toma grande no se
?

[jessica 25]

Puedes tomar una taza d agua tibia cn un limos exprimidoen ayunas y hacer adominalez ez lo q yo estoy aciendo aun no veo resulta ya q apenas llevo una semana

[ocasionic18]

Waoo a mi me esta pasando lo mismo y tengo 17 tmbn y quiciera ayuda por que me estoy deprimiendo un poco por mi peso pero mi anciedad es mucho mas grande

[cheqeta04]

Oye guapa y xq intentas meterte a un equipo de algo de futbol o asi asi sirve que te distraes y no piensas en esas cosas buscate una actividad o algo asi veraz que te servira y pues no agas dieta ni nada por que cuando mas se hace dieta es cuando mas se antoja todo mejor solo trata d distraerte y asi

[jiam95]

Si, trata de formar parte d algún tipo de actividad física, ve a correr con alguna amiga o sola si lo deseas, o puedes hacer ejercicios en casa, incluso para eso puedes buscar tutoriales o rutinas en youtube, de dieta no t recomendó que hagas, recuerda que lo prohibido es más rico jeje y entre mas te restringas, mas se te antoja, también puedes ir tratando de reducir los dulces cambiandolos por frutas o cosas así..m suerte!