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Hola resulta que yo padezco de hipotiroidismo y he subido mucho de peso por varias razones
1.Empece a comer mal
2.Me dio un tiempo por no tomar tratamiento de la tiroides
Y no sé si saben que el hipotiroidismo produce que uno se hinche
Pero quiero bajar de peso sin hacer ejercicio sí sí sí suena mediocre pero quiero bajar de peso con algún alimento hice la dieta de la sopa y baje dos kilos pero no la complete porque me dio asco el sabor jaja
Alguna recomendación

Andá al médico y que te dé una dieta acorde a tu estado de salud. Y lo siento, pero sólo con dietas no vas a conseguir un peso saludable y mantenerlo en el tiempo. Necesitas hacer ejercicio también.

pues mira hermosa mi mejor amiga es nutriologa y en si antes que cualquier cosa debes de bajar de peso disminuyendo cantidades al comer, tomar mínimo tus 2 litros dd agua pero la realidad es que antes de hacer ejercicio primero se baja de peso ya después para que te pongas en forma y se haga ese bonito cuerpo que todas queremos ya va el ejercicio. Yo baje 10 kl con el té de jengibre en ayunas, tomando más agua y disminuyendo cantidades obvio mucha verdura pero smp la he comido me encanta? al igual que el pan y el refresco ??? pero toma el té es su0er bueno lo más calentito que aguantes

pues mira hermosa mi mejor amiga es nutriologa y en si antes que cualquier cosa debes de bajar de peso disminuyendo cantidades al comer, tomar mínimo tus 2 litros dd agua pero la realidad es que antes de hacer ejercicio primero se baja de peso ya después para que te pongas en forma y se haga ese bonito cuerpo que todas queremos ya va el ejercicio. Yo baje 10 kl con el té de jengibre en ayunas, tomando más agua y disminuyendo cantidades obvio mucha verdura pero smp la he comido me encanta? al igual que el pan y el refresco ??? pero toma el té es su0er bueno lo más calentito que aguantes

Hola ?buen dia apoco si se baja de peso con el te de jengibre me podras dar la receta por favor me interesa

Lo único que puedes hacer es una dieta normal en la que bajes peso poco a poco (si haces ejercicios bajaras más rápido) . Yo hice muchas dietas milagro e iba 1.5h al gym todos los días...mi resultado fue tener problemas de estómago t bajar 5kg en 1 mes.
Con dieta normal comiendo poco de todo y 1h de ejercicio al día bajé 10kg al mes .
Lo que hace tu cuerpo al darle pocas calorías es retener la grasa porque se cree que no tienes para comer y retiene la grasa para tener energía, en cambio si comes normal lo que va a pasar es que vas a perder grasa

Hola cielo soy Couch de bien estar...
pues te cuento, tu metabolismo funciona un poco más lento debido a lo del tiroides. Ponte en contacto conmigo y te doy algún tip. De como tener mejor resultado.
Y lo de la dieta de la sopa nunca más...
ya que nocivo para tu salud. Saludos desde españa

Hola cielo soy Coach de bien estar...
pues te cuento, tu metabolismo funciona un poco más lento debido a lo del tiroides. Ponte en contacto conmigo y te doy algún tip. De como tener mejor resultado.
Y lo de la dieta de la sopa nunca más...
ya que nocivo para tu salud. Saludos desde españa