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Chicas será que ayuda reemplazar la cena por un batido de avena,banano y leche

No olvides que puedes comer saludable sin complicarte la vida... Primero debes investigar cuantas calorías puedes comer según tu peso y así no te complicas para comer... Pues así podrás comer lo que te gusta sin sobrepasar las calorías que necesita tu cuerpo...

La avena incha y engorda