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Hola chicas, espero me respondan. Mido 1.54cm y peso 66 kg, la verdad quiero perder peso, antes pesaba 52kg. Subi de peso desde que tuve un aborto involuntario? ¿saben de algun metodo para bajar de peso?

ejercicio y buena alimentación

Yo también quiero perder peso, tengo un bebé, pero la verdad es que no me motivo para hacer ejercicio y tengo asumido que así es complicado pero claro no puedo perder de vista a mi bebé, así que de momento intento no pasarme con la comida, ejercicio solo hago las tareas del hogar, caminar y dentro de poco empezaré a trabajar aunque siempre que estoy trabajando aumento de peso,con los nervios me da por comer?. Comes bien o haces ejercicio?

Lo mejor es no estresarse ni pensar muxo en q estas gorda y todo eso te digo xq yo he perdido 7 lb y solo caminando y no estresandome tanto x el peso y no comer muxa grasa ni comida rapida es lo mejor