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Hola chicas estoy pasada de peso muy pasada peso 18 kg de mas ? ya lo se es mucho necesito recomendaciones que puedo tomar para que me ayude a quemar más grasa o que me quite la ansiedad ???? Ayudaaaa

Haz ejercicio

Saludos chinita, la solución a tu problema no es salir a buscar una pastilla mágica para que te haga perder todo el sobrepeso que posees, es absurdo y peligroso pretender que un medicamento te haga adelgazar ya que por ello podrías recurrir a tomar cualquier pastilla "adelgazadora" que al final podría simplemente acabar con tu vida.
Hay tres tipos de pastillas que podrían hacerte 'perder peso', pero OJO con las circunstancias que a cada una de ellas envuelve:

- Las primeras son las de uso comercial que prometen una pérdida favorable de peso, cuando en realidad lo único que hacen en ti es un simple efecto placebo, haciendo que lo que adelgace sea tu bolsillo, no tu cuerpo.

- Las segundas son aquellas que no suelen ser muy anunciadas propagandísticamente y que incluso se venden casi de forma clandestina, aquellas "píldoras milagrosas" que se corre como un secreto a voces entre las chicas arriesgadas que se obsesionan con el peso, estén gordas o no. Con este tipo de pastillas son con las que hay que tener mucho cuidado, ya que no suelen estar avaladas por un registro sanitario que asegure su inocuidad (que no sean malas) y son estas las que causan problemas hepáticos, coronarios, nerviosos y gástricos hasta tal punto que pueden llevarte a un colapso y conducirte finalmente a la muerte.

- Y el tercer tipo son aquellas que efectivamente te hacen adelgazar pero solamente como efecto secundario y/o reacción colateral al efecto determinado que la pastilla esté haciendo sobre la enfermedad o síndrome que se está tratando. Por lo tanto, no porque genere pérdida de peso, significa que la pueda ingerir cualquier persona.. Y peor aún sin recomendación profesional!

Así que mi consejo es que mejor vayas con un nutricionista para que te evalúe, te provea un plan alimentario adecuado de acuerdo a tus condiciones y te lleve un control. Si el nutricionista considera necesario que también te revise un endocrinólogo para determinar otras posibles causas de tu sobrepeso, te va a referir con el/la Dr./Dra. y en equipo te van ayudar a resolver tu problema.
Aparte por tu cuenta también puedes hacer ejercicio como coadyuvante a la pérdida de peso.
En pocas palabras chinita, es mejor lento pero seguro.. Que rápido, inseguro, vano, frustrante, arriesgado y peligroso.

Piénsalo.

70% alimentación y 30% ejercicio.

La alimentación es fundamental, no sirven las dietas o las pastillas, debido a que una vez se cesan vuelves a subir lo que haz bajado. Lo que te llevo a tal sobrepeso fueron tus malos hábitos alimenticios y eso es lo que debes cambiar. Te recomiendo que te asesores por un nutriologo o nutricionista, te realizarán una pauta alimenticia acorde a tus necesidades y disposición (no es fácil cambiar o dejar ciertos alimentos de un día al otro)

Los ejercicios o el deporte deben ser constantes, si bien al principio es difícil, con el tiempo es un placer adquirido.

Si todo lo que dicen es verdad ? seguiré sus consejos. Muchas gracias

HOLA LO QUE TE DICEN ES VERDAD, NO HAY PILDORA MAGICA, REALIZA EJERCICIO DE CARDIO PARA DESHACERTE DE ESA GRASITA DIFICIL DE QUEMAR, TOMA MUCHISIMA AGUA Y COME LO MAS SANO POSIBLE, ES LO QUE ME A MANTENIDO DELGADA , UN TIP QUE ME HA FUNCIONADO DE MARAVILLA ES EL TE DE JENGIBRE, CANELA Y LAUREL, ES UN MUY BUEN QUEMADOR, Y ANTES DE HACER MI RUTINA DE EJERCICIO PREPARO UN LITRO DE AGUA CON UNA CUCHARADITA DE CHIA, ESPERO TE SIRVA SI SE PUEDE