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Hola chicas quiero un consejo de ejercicios para bajar de peso tuve un accidente hace 5 meses tengo una hemorragia interna entonces mi doctor me dijo que buscara ejercicios que no me dañen al momento de hacer esfuerzos. Yo quiero bajar de peso llevo una buena alimentacion pero quiero hacer ejercicio ayuda porfavor

Hola, si quieres hacer ejercicio de bajo impacto y que te de buenos resultados, te recomiendo la natación ?. Aparte de ser muy generoso con los beneficios totalmente integrales que aporta,es entretenido, relaja y es gentil con las articulaciones ya que no los afectas como cuando corres o saltas. Cabe mencionar que aunque es muy recomendado, debes consultarlo primero con tu médico, pues solo él sabe tu condición médica y es el único que puede determinar qué puedes permitirte hacer y que no. Bendiciones! ??