Period Calendar

Hola chiicas alguna que me ayude.. porfii
Estoy en tratamiento para quedar embarazada y la doctora me mando a salir a camiinar peso 78 y mido 1.62 aparte de eso tengo un poquito de colesterol mi problema mas que nada es que engordo de pansa y cachetes solamente..
Me podrian ayudar y darme alguna dieta.. o alguna serie de ejercicios.. algo que me ayudee a bajar..
Muchas graciias amiigass.. ❤

Hola te recomiendo que busques en YouTube el canal de gym virtual y entres a su sitio web ahí tiene un calendario para ejercicios super bueno para ayudarte a bajar y mantener el peso además de tener un calendario de dieta para ayudarte.
Puedes cumplir el calendario de ejercicios o elegir las rutinas que tu quieras y hacerlas.

Muchas graciias?