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Mido 1.60 y peso 65 tengo 19 años!! me cuido con inyección, como hago para adelgazar para evitar la ansiedad

Te recomiendo que vayas a una nutricionista y que hagas actividad física.
No hay polvos mágicos para bajar de peso..
En realidad si los hay, pero sus resultados no se mantienen en el tiempo si no es cambiando tus hábitos.