por Ivi55 » Mié May 17, 2017 10:38 pm
Apenas tienes 16 años, haber aumentado 4 kilos no me parece que te haga ver tan mal, ya que por la altura y el peso que dices que "deberías" tener, eres muy delgada. Recuerda que todavía estás en crecimiento y desarrollo, no pretendas pesar 50 kilos por el resto de tu vida, ya que entre más crescas más pesan tus huesos.
Ahora bien, entrando ya en materia. Si bien es cierto que las píldoras anticonceptivas tienden a engordar un poco a algunas mujeres (digo "algunas" porque no todos los cuerpos son iguales), es importante que para evitar algún tipo de exceso de peso repentino de acuerdo a tu constitución, evites consumir mucha comida chatarra;llamense estos gaseosas,chetos, pasteles, papitas fritas, chocolates.. En fin, todo lo que suele ser 'deliciosamente dañino' mejor come fruta, dile a Mami que te prepare comida con carne magra (pechuga de pollo o pavo, carne sin grasa adherida, atún en agua etc) come los vegetales que más te gusten, y si no te gustan aprende a degustarlos;toma mucha agua pero no te excedas. En fin, una vida saludable acompañado del ejercicio que ya haces te ayudará a evitar eso que tanto temes.
Por ahora no te estreses y disfruta la vida! ?