Period Calendar

Hola chicas!
Hace 3 semanas os conté que empezé dieta. Os pongo al dia.
-Cuando me casé hace 6 años pesaba 50kg.
-hace 5 años antes del embarazo pesaba 52kg (gané 2kg en un año)
-después del embarazo me quedé con 55kg
-ahora 4 años despues pesaba 57'5kg
-en tres semanas de dieta peso 55'3kg

Me he pesado hoy y estoy muy contenta, me propuse llegar otra vez a les 52kg antes de abril porque se casaba mi mejor amiga a finales de marzo. Bueno pues resulta que han adelantado la boda y se casa en 3 semanas!
Estoy haciendo una dieta saludable simplemente, como de todo pero basicamente he eliminado los azucares, la porquerias, solo bebo agua, como mas fruta y verudra que antes. Todos los días salgo a correr y por la mañana (si me acuerdo) tomo un vaso de leche con canela que ayuda con la tripa.
Bueno, pued aún hubiendo adelgazado sigo teniendo la tripa con grasa localizada, los brazos como blandiblu y la celulitis sigue alli.
Que puedo hacer para eliminar esa grasa localizada en 3 semanas? Quizas con correr no haya bastante y tengo que hacer abdominales, pesas, ejercicios de piernas...

Tú misma lo has dicho, correr es bueno, pero para tonificar es mejor hacer ejercicios de pesas y demás, yo te diré que antes pesaba más que tú estaba en 58,9kg y empecé a ir al gimnasio con mi pareja y a hacer sólo sala de pesas, máquinas, abdominales y sentadillas y en medio mes ya pesaba 55,5kg yo no hacía ninguna dieta, nunca la hice siempre he comkdl lo que me ha apetecido sin ningún problema, lo único que dejé de comer porque mi pareja no lo hacía y vivimos juntos fue la patata, y luego comía bastante variado, verduras, frutas, bastante pollo y pavo, y arroz... Pero aún así comía de todo y una vez a la semana me comía una pizza y vamos lo que me apeteciese y cuando me apeteciese, iba al gimnasio entre 2 y 3 veces a la semana, ahora han pasado 3 meses y medio desde que voy al gimnasio e ignorando que con las fiestas navideñas engordé un poquito estoy pesando 53kg y tengo el cuerpo bastante bonito y estilizado...
Otra opción, que eso mi pareja, que desde hace mucho tiempo controla lo de las dietas y el ejercicio y demás, lo hizo es que durante dos semanas comas solamente pechuga pollo o pavo hervido con agua y una pastillita de caldo concentrado para darle sabor, solamente una pechuga de pollo en cada comida, nada más, y también debes tomar suplementos y vitaminas para que no te falte nada, hazlo sólo dos semanas, más tiempo es malo para el cuerpo, y te aseguro que verás los resultados, pero debes seguir haciendo ejercicio y demás para estar bien, y después de esa dieta come arroz con pollo o cosas muy sanas y limpias, frutas, verduras... Come normal, pero sin mucho aceite ni grasas malas ni azúcares...
Espero haberte ayudado y que mis ideas te funcionen, eso sí ten mucho cuidado con lo del pollo, tómate bien las vitaminas y demás para que no te falte nada y en cuanto tengas tu resultado para...
Mucha suerte

Waw si que adelgazaste rapido! Pues tendré que hacer mas ejercicio, ya que con solo correr no tengo bastante. Intentaré hacer la dieta pero creo que me sera dificil.
Ya iré contando. Gracias!

De nada, lo importante es intentar eliminar un poco las grasas, sobretodo las animales que son las que más engordan, y comer comidas bastante limpias, más bien a la plancha, cocido o al horno, nada de fritos y si puedes intenta no picar entre horas y comer 5 comidas diarias: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena, siendo la media mañana y la merienda algo ligero como unas frutas o una infusión con tostaditas...
Espero haberte ayudado