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Hola chicas les cuento mi historia, tengo 24 años y los últimos 4 he aumentado mucho de peso, eh subido 4 tallas, en mi adolescencia pesaba 58kg y ahorita estoy pesando 100kg, mido 1,58 me duelen mucho mis piernas, tobillos y rodillas, hasta mi huesito dulce qe me cuesta estar sentada, quiero motivación quiero saber si alguien de uds a logrado bajar tanto de peso, ya eh empezado a caminar, me entusiasma mucho el año nuevo, no quiero pasar un año más deprimida, eh perdidos oportunidades de trabajo x mi sobrepeso, el trabajo de mi sueños x el qe e estudiado para serlo y x el índice de masa corporal no lo eh logrado!!, Eso me frustró muchísimo cuando pesaba 81kg y no eh parado hasta llegar a los 100kg, me siento re mal conmigo misma, pienso qe no lo voy a lograr, me cuesta mucho cuidarme en las comidas. Todos me dicen qe debo quererme para lograrlo y yo realmente me quiero sino qe no soy constante con el ejercicio y la dieta. Nunca llegó al mes de actividad siempre termino abandonando y volviendo a subir los pocos kilos qe eh logrado bajar o talvez más, me siento una mujer grande mi esposo me dijo qe ya no le gustó más, sigue conmigo xqe tiene la esperanza de qe vuelva a ser yo algún día y xqe aún me ama, pero eso me rompió el ! Me siento peor de lo qe me sentia, no paro de llorar y más ahora que estoy intentando consebir mi primer bebé y no lo estoy logrando. Siento que mi sobrepeso me está robando mi vida!! Necesito testimonios de chicas qe allan logrado bajar tantos kilos para poder entusiasmarme y saber cómo lo hicieron, tengo una salud excelente de eso no me quejo solo qe nada me queda bonito!! Hasta mis padres están preocupados x mi, x mi salud!! Estoy perdiendo todo chicas me siento ree frustrada yo no quería esto para mi!

Hola nena,te cuento que yo también estoy pesando los 104 kilos ,la verdad si es frustrante,pero piensa en que siempre tienes que ser fuerte y tener muchísima fuerza de voluntad,fíjate una meta y come saludable ,yo me estoy sometiendo a una dieta vegetariana,en mi caso me pasa que a veces tengo problemas respiratorios y sufro de ataques de ansiedad y lo estoy haciendo por eso para ser más saludable y por mi esposo,el ah sido mi apoyo en todo momento ,incluso se puso a hacer ejercicio conmigo,el se está metiendo en dieta de volumen ya que está bajo de peso,pero ambos nos apoyamos.
Solo recuerda que si no hay fuerza de voluntad ni ganas obviamente no vas a poder lograr nada.
Saludos!!

Hola flor, gracias x contestar veremos como nos va!! Mi esposo también me ayuda mucho, sino que me dice esas cosas para que yo empiece hacer algo x mi salud!!. A mí también me agarra ansiedad y como en cantidad pero comida, no soy de las golosinas y chocolates, eso no me gusta!! Cuando me pongo triste o me peleo con alguien me la agarró con la comida como que eso me tranquiliza!! Después me arrepiento obvio!!

Yo tambien estoy pasada, mido 154cm y peso 75kg. Para mi es demasiado. Asi que me uno contigo a la bajada de peso. Todo es mental! Si queremos podemos!

Hola preciosa yo tambien tengo problema de peso,tengo 23años, peso 84kgs y mido 1,63. Cuando me case con 16 años pesaba 60kgs y me quedé embarazada ese mismo año,era mi primer embarazo y con gemelas y engordé pero no mucho, empecé a pesar 74kgs y al cabo de dos años me volvi a queda embarazada de otra niñita y volví a engordar y con el estrés y todo pues llegué ahora a los 84kgs no se como hacer para dejar de comer me entra muxa ansiedad y la verdad que como na mas comida sana nada de bolleria ni chuches y aun asi como mucho me entra mucha ansiedad aunque intento controlarme. Mi marido me apoya mucho la verdad y esta todo el rato pendiente de mi porque yo misma se lo digo que cuando vea que me estoy excediendo que me lo diga. Ahora al ver que el peso no hace mas que subir asi que me he propuesto a empezara a hacer ejercisio e intentar no comer mucho y beber mucha agua. Asi que te digo que hagas lo mismo pero primero tienes que tener mucha fuerza de voluntad porque sino no conseguirás nada. Ánimo preciosa

pff, estamos e las mismas, cuando comencé con mi novio pesaba casi 60kg y ahora casi 6años después estoy en los 100kg, pero yo mido 1.70. Tampoco se que hacer, a mis 22años peso 100kg

Gemes3 escribió:Hola preciosa yo tambien tengo problema de peso,tengo 23años, peso 84kgs y mido 1,63. Cuando me case con 16 años pesaba 60kgs y me quedé embarazada ese mismo año,era mi primer embarazo y con gemelas y engordé pero no mucho, empecé a pesar 74kgs y al cabo de dos años me volvi a queda embarazada de otra niñita y volví a engordar y con el estrés y todo pues llegué ahora a los 84kgs no se como hacer para dejar de comer me entra muxa ansiedad y la verdad que como na mas comida sana nada de bolleria ni chuches y aun asi como mucho me entra mucha ansiedad aunque intento controlarme. Mi marido me apoya mucho la verdad y esta todo el rato pendiente de mi porque yo misma se lo digo que cuando vea que me estoy excediendo que me lo diga. Ahora al ver que el peso no hace mas que subir asi que me he propuesto a empezara a hacer ejercisio e intentar no comer mucho y beber mucha agua. Asi que te digo que hagas lo mismo pero primero tienes que tener mucha fuerza de voluntad porque sino no conseguirás nada. Ánimo preciosa

Hola gemes!! Todo es cuestión de comenzar y ser constante con la dieta y ejercicios!! Tampoco a matarnos pero x lo menos a cambiar el hábito con eso vas a ir bajando!! Aparte ya tienes 3 hijas yo aun ninguno, no me qiero imaginar cuando me toque ser madre si ya llevo 100kg !! Cambiemos hoy x nuestra salud y x nosotras para sentirnos mejor!! Porque la gordura opaca todo, podés tener la mejor ropa que no nos queda igual que a otras mujeres y ni hablar de qe me dicen señora desde que tengo 20 años!! Parecemos más grandes!!

lorenanena24 escribió:Yo tambien estoy pasada, mido 154cm y peso 75kg. Para mi es demasiado. Asi que me uno contigo a la bajada de peso. Todo es mental! Si queremos podemos!

Hola Lorena si empezemos poniéndonos metas un con 3kilos x mes está bien!! Comiendo saludable, no dejando de comer. Y mucha agua!! Así como engordamos podemos bajar!!, Yo tamb empecé de apoquito y decía es demasiado para mi y parece qe sino pongo un stop seguiré engordando, pero mi cabeza me juega encontra, cuando empiezo hacer ejercicio se me hace tan duro que me dice qe no lo voy a lograr!!, Me frustro mucho xqe siempre abandono!!

Dann1 escribió:pff, estamos e las mismas, cuando comencé con mi novio pesaba casi 60kg y ahora casi 6años después estoy en los 100kg, pero yo mido 1.70. Tampoco se que hacer, a mis 22años peso 100kg

Hola Dann!! No eres la única también me siento así desde los 20!! Siento qe estoy echando a perder mi juventud x no poner un stop!! Vamoos ánimo y empezemos pensando en nosotras, tu pesas 100kg pero con 1,70 imagínate yo con 1,58m parezco un tapón!! Jaja. Empezemos chicas qe los años no esperan y se nos está llendo nuestro mejor momento en kilos!! Acá iremos compartiendo si logramos nuestros objetivos!! Y cuando estén a punto de abandonar, compartan con nosotras qe sentimos lo mismo para darnos aliento!!
PD: el que abandona no tiene premio!!

ya veran que si chicas, año nuevo habitos nuevos.