Re: ESTREÑIMIENTO ¡AYUDA!

[Della23]

Yo dure con extreñimiento 2 años después de que di a luz logré controlar mi extreñimiento y ala vez mi peso tomando mucha agua y tomando jugos verdes de vegetales hechos en extractor y además siguiendo las recomendaciones que en el canal de Youtube metabolismo TV exponen buenísimo lo recomiendo ampliamente dr Frank Suárez una eminencia en el tema y muchas cosas más sobre salud todo a base de alimentación saludable espero se den el tiempo de verlo no se van a arrepentir suerte para todas

[Marduuulce]

Hola bonita. Sufro lo mismo que vos. Lo que me ha medianamente ayudado es la chia (semillas qué hay que triturar, dejarlas reposar y servir en un licuado con fruta. Tomar todos los días), comer ciruelas, naranja y pera y comer ligero si estás muy tupida. Yo paso desde los 7 años en médicos por este problema y ni siquiera los enemas me han ayudado. Mucho cuidado con los laxantes porque si los tomas muy seguido, tu organismo genera una dependencia y va a empeorar todo. Mejor recurrí a ellos sólo si llevas aproximadamente una semana de estreñimiento y sangras. Yo sangré de la fuerza, es terrible. Pero podes probar la ciruela con chia, ¡eso ayuda! 💝🧡

[Mariselag]

Kiwi !!!!! Maravilloso 🥝 kiwi! 2 o 3 todos los desayunos y verás..

[Via-lutea-sofia]

Yo me hago un licuado de sábila fresca con nopal y limón o compro en tiendas naturistas algo llamado aloe, lo vende herbalife y otra empresa llamada blen. También la clorofilla es muy buena.

[Izamar cantu]

Hola a mi mi nutriologa me recomendó el Vinagre de manzana, en un tequilero pones 2 cucharadas de agua natural y una de Vinagre de manzana que sea el que tienen celula, y como si fuera shot las primeras veces sabe super fuerte pero con tomarle al agua se va el sabor, esto si que sea en la mañana en ayunas

[FranFran]

Consume mango por la noche, cambia el pan blanco por pan integral. Bebes gusta con frecuencia. Come kiwi por la noche.

[Brisi05]

Te recomiendo demasiado la papaya, papaya picada si quieres con un poco de azucar,cada mañana, es maravillosa, eso hago yo, y antes del desayuno alguna fruta.
También si estas muy desesperada por hacer y no puedes, te recomiendo "Licuado de papaya con leche" eso en 20 minutos o menos ya te hace ir corriendo al baño, no causa diarrea solo te ayuda a sacar lo que tienes ahi acomulado. Se que es horrible por que yo lo e sufrido desde que nací, y sufro del colón, y la papaya será tu mejor aliado, vuelve un hábito comerla y no tendrás que preocuparte del estreñimiento:) espero haberte ayudado