¿cómo puedo bajar de peso con un trabajo sedentario?

[b_gabrielle]

Hola chicas, espero que esten muy bien ?
Hace meses comenzé a trabajar de secretaria, tengo que estar sentada en un escritorio agendando citas, pero mi espacio es algo pequeño y frecuentemente hay gente, y desde que estoy ahí he notado que he subido de peso, algunas veces he salido a hacer ejercicio por las tardes, como platillos normales y he bebido agua... Pero no me ha funcionado... ¿creen que sea por la clase de trabajo que tengo, en el cual deba estar sentada 8hrs al dia?
¡Ayuda! ??

[Nora1980]

Si es por el trabajo, mira yo estuve 64 kg y ahora peso 69 kg poco a poco yo te aconsejo que vayas al doctor y mires si retienes líquidos y también necesitas empezar con ejercicios de cardio por ejemplo caminar, bicicleta, zumba y dieta con infusiones dependiendo que encontró el doctor para que estés subiendo mucho. Suerte y espero haberte ayudado un poco