por Yosmeryg » Dom May 22, 2016 3:34 pm
Hola chicas
Un buen plan sería el siguiente
Eliminen los refrescos
Los dulces
El café
Las grasas de los alimentos que consumen a diario
Tomen más agua
Coman muchas frutas y vegetales
Y consuman poco arroz y harina durante tres meses y les aseguro que bajaran de peso.