Ayuda de las que saben??

[Shaina27*]

Hola chicas acabo de comprarme un orbitrek porque la verdad no me da chance de ir al gym me inscribo y solo duró 3 meses cuando mucho y lo dejo ya que por el trabajo solo puedo ir a las 6 am la cosa está, ustedes que lo han usado cuánto tiempo recomiendan trabajarlo por día yo en el gym hacia 20 min pero era más por tiempo , quiero perder 8 kilos y tengo casi 2 años con ellos de más ?