como pierdo peso rapido x fa ayuda

[dakiniki]

Hola perder peso no es dificil primero mentalizate:tienes que estar segura de quererlo hacer.Come como los bebes calditos,carne en trozitos pequeños y quita las grassas.Muevete o apuntate a un gimnasio.1h de classe al dia.No comas dulces y no cenes tarde.Date paseos y si quieres ayudarte un poquito hay productos naturales que ayudan mucho.Yo adelgaze 15kg asi en 1 mes y medio