PAN DE SALVADO LOS DE PANADERIA PARA LA DIETA

[Micaela10]

Que dicen del.pan de salvado los redonditos que venden en panaderia para la dieta? Escuche en la tele que es lo mismo que comer pan comun , alguna lo come en su dieta??

[Najla]

Yo no conozco esos panes en particular, pero en general el pan de salvado es un "falso pan integral", porque tiene mucha fibra pero es por añadir salvado a la harina blanca. El integral está hecho de harina integral.

No ayuda en la dieta más que si tienes problemas para ir al baño, y en ese caso hay fuentes de fibra mejor.

[Micaela10]

Y con que me conviene acompañar el desayuno y merienda ?

[Najla]

Lo mejor es el pan integral por la fibra y el cereal integral, pero no pasa nada si te gusta el pan blanco, a nivel calórico son similares y si te gusta más lo disfrutarás más (que es importante en una dieta)

Tomando una porción adecuada ninguno te va a ir mal.

[Sarnex25]

Hola.trabajo en una panadería.y os puedo asegurar.q no vale nada.es harina blanca con cáscara de el grano de trigo.para dieta deben tomar harina de espelta alta en fibra y proteínas,centeno o integral puro,q si. Se utiliza todo el grano,xlo tanto contiene un Sinfín de vitaminas,minerales y proteínas