Volviendome bulimica HELP ME!!:(

[mache08]

Hola chicas!! Esta es mi historia... Desde hace aproximadamente dos años sufro de trastorno por atracon, este consiste en comer y comer a escondidas aun asi estes satisfecha, son cantidades increibles las que se consumen!!! Debido a esto aumente 10kilos, yo mido 1,67 en ese entonces pesaba 60K y ahora peso 70, aveces me encuentro bien, sin ganas de darme atracones de comida y repentinamente aparece en mi unas ganas increibles de comer y asi sienta que voy a explotar no puedo parar..luego de rodo ese desastroso atracon me entra un sentimiento de culpa y me deprimo por no tener el control de mi mente:(... desde hace dos semanas aprox luego de uno de estos atracones, decidi vomitar y me senti mejor y libre de culpa. Pero no es un estilo de vida que yo quiera llevar, es solo que no puedo controlar mis atracones y no quiero engordar:(. No saben lo dificil que es esto. No se que hacer, me siwnto muy frustrada. Si alguien ya ha superado estos trastornos de alimentacion y podria ayudarme , se lo agradecería!!!!!:(

[Bea]

Creo que necesitas ayuda profesional y deberías ir con un psicólogo para controlar eso, tu misma dices que no puedes parar aunque quieras entonces ya no es algo que tu sola puedas solucionar

[Byeyeeu]

Hace un tiempo me sentia algo similar. Lo que me ayudo fue meterme en la cabeza que no tiene caso que gaste yo u otras personas dinero en comida que no voy a digerir y solo va a estar en mi cuerpo menos de 5 min. Si haces cuentas es mucho dinero. Otra es el hecho de que vomitar no es muy bonito que digamos, sientes la garganta irritada con sabor a bilis o a comida mezclada con jugos gastricos, tambien si estas bien maquillada vomitar hace que te lloren los ojos se arruina todo el trabajo y andar tocando el excusado tampoco es agradable y luego si no te fijas el cabello o la ropa se llena de vomito. A mi me funciono pensar y darle mas peso a todo eso que a la satisfaccion que produce. En cuanto al peso obligate a solo comer lo necesario no digo que hagas dieta. Me refiero a que mentalizate que no necesitas tanto. Y deja de comer poco a poco hasta que agarres un ritmo normal. A mi me llevo 1 año aprox. Espero te ayude

[belenn]

Si te da hambre comete una zanahoria o apio, sin saal,o azúcar, no vomites mas, ya que se dañan los órganos interiores, tu psicología y engordas igual, ya que el cuerpo absorbe rapido todo el vomitar te daña psicológica y físicamente y come 6veces al día
Desayuno8:00 am
Merienda11:00am
Almuerzo14:00pm
Merienda15:30pm
Onces/cena18:00pm
Fruta nocturna 21:00
No exedas cantidades y siempre haz ejercicios

[pastora]

Buenas.soy una chica ke me a pasado lo mismo.me kede embarazada 4 meses de embarazo me entraros nausias asin me yeve asta k nacio mi hija.nacio mi hija y estaba estupenda delgadita y ya no pude parar todo lo k comia lo vomitaba asin asta cuatro años mas tarde..una mañana me levante de la cama con una muela rota y me fui al dentista y la doctora me pregunto si yo estaba vomitando y me eche a llorar y le conte mi problema y ella me dijo el problema de los diente los tengo tan gastado y fino y me faltan muchas muelas ya asta ni me puedo reir y me a consejo buscar ayuda.lo ise se lo conte ami marido y el fue mi ayuda.ahora yevo un año muy bien.se k es dificil pero se puede..animo

[MiaBenavides]

Antes me pasaba eso, comía super bien y por ir donde mis abuelos y comer comida media grasosa, me sentía mal y Solita vomitaba. Hasta que me di cuenta que es mucho el esfuerzo que se hace en general para tener comida, cuanto tiempo ha crecido esa planta, animal o cereal, y cuanta agua ha consumido, y si fuera para ni beneficio, para tener energía, estaría justificado, pero sI vómito se vuelve basura y todo ese esfuerzo también.

Ahora, sabes que me ha ayudado a mi a dejar de tener esos atrancones, cuando tengo ganas de comer algo, pero así con desesperación, me dijo: Si, voy a comer ese helado, pero más luego.
Eso hace que le restes importancia a la comida y luego se te olvida.
Es como cuando dices, voy a lavar los platos, pero más luego y te das cuenta al día siguiente jejej.
Otra cosa que también podría pasarte es que tienes bajones de glucosa. Para evitar eso, trata de comer poco pero seguido, cada 3 horas.
Y si ya tienes muchas ganas de dulce, dile a tu ma o una amiga que compartan, eso es la luz, comes lo que quisiste pero no mucho, pasas el antojo y ya.

[Kanon]

Hola! Yo fui bulimica dos años casi y te cuento que sé que se siente, para darte solución te digo que busques psicólogo y apoyo de tu familia y si no puedes,fuerza de voluntad y que seas consciente que esto no es un juego ! Gracias a mi capricho de querer ser delgada sólo conseguí volverme bulimica,casi anoréxica,con gastritis,me la pasó enferma,no puedo hacer ejercicio porque no tengo fuerza , estoy mujo tiempo acostada porque no tengo energía y creeme que eso no es vida . estar en cuatro paredes pensando en la culpa de comer es miserable pero tu puedes evitarte eso, yo logro salir poco a poco de esa pesadilla,llevo 4 años en eso y aun sigo en la lucha. Tu eres hermosa tal y como eres porque eres mujer y si hablamos de eso de esconderte a comer, te digo que cambies los alimentos grasosos y con contenidos calóricos altos por frutas y que te premies, te daré mi secreto:
Verás, soy estudiante y no me gusta de a mucho el estudio (aunque le tengo cariño desde hace un año) y hago esto, por cada cosa buena,trabajo ,obra de caridad me premio con algo qje me guste,una peli,un libro,un baño de espuma ,un dulce,etc y si hago algo mal me digo " la próxima lo haré mejor,eres genial " y así es como calme mi problema. Si quieres más consejos me puedes hablar por privado,un abrazo, saludos y no olvides de contarnos cómo te fue!