tonificar brazos

[priscilla kelly]

Hola, me gustaría saber como puedo quemar la grasa de los brazos y a su ves tonificarlos
Servirá el ejercicio con una máquina elíptica???

[Bea]

Hola amiga, bueno para quemar grasa debes hacer cardio para ello puedes usar la eliptica, la banda, escaladora, bicicleta (las clases de spinning son buenísimas) haces entre 30 y 45 min y después haces una rutina con pesas, los ejercicios para tonificar brazos son un poco difíciles de explicar por acá pero te recomiendo la aplicación Workout Pal, ahí te recomiendan diferentes ejercicios para cualquier parte del cuerpo espero haberte ayudado, besos!