Quiero subir

[Angyfm]

Bueno tengo 15 años y mido 1.65 pero peso muy poco, peso 39 y la verdad es que me veo muy flaca, personas han empezado a burlarse por eso. Por más que coma no puedo engordar.

[Alexz]

Puea tu cuerpo como es joven tiene metabolismo fuerte debes comer más carbohidratos en buena medida claro, todo exceso es malo, te aconcejaría jugos de plátano con avena x las mañanas como complemento, el huevo tb es buena opción... para mejor info consulta con un nutricionista asi de acuerdo a tu peso puede darte una dieta muy completa