Apetito

[FlorDeMora]

Hola chicas! Quisiera que me den algún consejo para controlar mi apetito... en los últimos meses aumentó y ya no tengo la misma fuerza para controlar la cantidad que como...
Desde hace años sufrí muchos desórdenes alimenticios por falta de autoestima y trauma de ser otra vez rellenita como solía ser de niña.
Estaba muy delgada entre el 2019 y 2020 porque casi ni comía pero este año decidí trabajar en mi autoestima... aceptando mi físico y al final ya no me veía mal al espejo... generando que ya no tenga la necesidad de limitarme en lo que como y ahora lo hago cuando quiero, a comparación de antes... sí subí un poco de peso... aún así no me veo mal pero quiero evitar llegar a un extremo de que me deje de importar y llegar a engordar mucho. Por otro lado, no quiero obsesionarme de nuevo con mi peso porque me costó mucho sanar ese aspecto.

[Amarillazul]

Tienes que ver si aumentó tu apetito por ansiedad o tu rutina diaria te mantiene muy activa, por lo que hace que te dé más hambre.

A mí me da ansiedad por comer cuando me siento estresada.