No bajo de peso

[ThaliaJ]

Hola!

Llevo una semana haciendo ejercicio. También he dejado de comer dulces... Y sin embargo no veo ninguna mejor en mi peso... Todo lo contrario. Es cierto que hoy me ha bajado la regla, no se si eso ha podido influir en el aumento de peso... Pero no entiendo porque no consigo bajar de peso...

[azharos7ï]

Tienes que hacer cardio, forzar a tu cuerpo a que queme calorias, a veces se baja de peso y no de medidas en otras al revés, el inicio del ciclo influye en el peso por la retención de líquidos que se presenta, trata de bajar también las harinas y los fritos paulatinamente para ni sufrir una descompensación de tu cuerpo, en una semana no pretendas bajar 10 kilos si se baja algo de gramos es bueno pq es como una montaña, vas bajando de a poco después mucho y vuelves a poco... En esto último es pq el cuerpo ya se esta habituando a nuevos procesos y debes seguir así para mantenerte

[AmCas]

A mi me han funcionado muy bien los jugos verdes. Haz la prueba!!

[Betiana001]

Hola linda tiene que tener paciencia y no estar todos el tiempo en una balanza o pesó,(realmente no se como le dicen en mi país así se llama) porque el estrés no ayuda en nada relájate y sigue haciendo lo que esta haciendo y verás resultados.
Yo estoy haciendo lo mismo y al principio no notaba nada pero ya tengo casi dos meses y noto mi cuerpo diferente y se que he perdido peso lo noto y lo veo.
No puedo pesarme porq estoy en casa y no tengo como pero sigo mi rutina, mucho ánimo que tu puede querer es poder. Un beso

[Anabella_B_170803]

Te recomiendo que tomes té verde o de bolso en ayunas en las mañanas y tomes muchísima agua es buenísimo a mi me ha funcionado

[Lex25]

Por experiencia propia te recomiendo tomar unas pastillas que se llaman Fentermina y llevar una dieta keto sin azúcares y sin harinas básicamente yo he bajado hasta 3 kg en una semana.

[Cyn7hiabal]

Si querés ver resultados rápidos te recomiendo hacer Hiit, son ejercicios en poco tiempo. Yo bajé 12 kilos gracias a eso, obvio que una dieta balanceada también suma. Proba con hiit te lleva solo 30 minutos y quemas bastante.