Dieta blanda

[Ximena456]

Hola chicas, creen que con pura dieta blanda y agua se pueda perder bien de peso? Hace dos días tuve cirugía y por obvias razones no podre hacer ejercicio un tiempo, así que quiero saber si alimentándome con dieta blanda y agua puedo bajar bien de peso

[Darkangel]

Algo que hay que dejar claro siempre, es que hacer "dieta" no es algo temporal no es algo que se haga un rato y lo dejas cuando te aburres. Si quieres bajar de peso y no recuperarlo después, lo mejor es cambiar de hábitos. Empezar a dejar el azúcar, harinas, etc... Cualquier "dieta" milagrosa, cualquier cosa que saque a tu cuerpo de balance y lo ponga en "alerta" de qué pretender "matarte de hambre", solo va a lograr que tú cuerpo empiece a aumentar sus reservas de energía "por si acaso" y eso es el famoso "efecto rebote" si quieres una forma de reducir calorías y que no te salga contraproducente, puedes intentar con el ayuno intermitente. El canal de Youtube de Netkaizen (que además lo dirige un muchacho muuuy agradable) tiene información sobre el tema, quizás en el foro haya algo sobre el tema.

[AndreaVela]

Yo he bajado 5kl sin dejar de comer, sin hacer ejercicios o ayunando. Si recién has salido de una cirugía no creo que sea buena idea que empiezas una dieta blanca, más allá de bajar de peso te vas a enfermar y vas a estar muy débil.