Página 1 de 1
Tonificar piernas y gluteos..urgente!
Publicado:
Mié Sep 28, 2016 3:35 pmpor Tatty Sanchez
Como tonifico mis piernas? Mi gluteos estan muy flacidas y mis piernas tambien estoy bajando de peso creo que eso influye mucho en estar quedando asi no puedo ir al gim por falta de tiempo porfa denme consejos!! Efectivos porfa!!
Re: Tonificar piernas y gluteos..urgente!
Publicado:
Mié Sep 28, 2016 4:24 pmpor Janis21
Hola guapa! Te recomiendo buscar en youtube y hacer rutinas, hay una tipa que me encanta se llama tiffany rothe y es seca. Buscala ojala te sirva! Ella tiene videos de gluteos piernas abdomen y todo
Re: Tonificar piernas y gluteos..urgente!
Publicado:
Mié Sep 28, 2016 4:42 pmpor Td2206
Camina, corre, ha sentadillas..
Re: Tonificar piernas y gluteos..urgente!
Publicado:
Vie Sep 30, 2016 12:07 ampor Var
Hola nena.
Con Sentadillas tenes, hacer series de 15 todos los días..
Re: Tonificar piernas y gluteos..urgente!
Publicado:
Vie Sep 30, 2016 12:08 ampor Var
Hola nena.
Con Sentadillas tenes, hacer series de 15 todos los días..
Re: Tonificar piernas y gluteos..urgente!
Publicado:
Vie Sep 30, 2016 6:23 pmpor aurora15
Sentadillas!! Y "ejercicios para los glúteos", ayudan tanto para las piernas y glúteos, buscamos en youtube, yo he hecho los de "patryjordan"
Re: Tonificar piernas y gluteos..urgente!
Publicado:
Vie Sep 30, 2016 10:32 pmpor Afrodita24
Corre con hacerlo 5 o 10 minutos al día alcanza y vas a ver resultados muy pronto