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Bueno chicas aquí les dejo una receta de un licuado para tomar en ayunas que les proporcionará energía y excelentes resultados para bajar de peso... Igual no dejen de ir con un nutriologo... Esta receta la esta haciendo mi mamá y lleva 9 kilos perdidos en un mes.
Agregar a la licuadora:
4 cucharadas de avena
2 cucharadas de miel
1 cucharada de linaza
2 almendras
1 trozo de papaya.
1 o 2 tazas de agua
Licuar y listo.
Como ya mencione debe tomarse en ayunas e incluir en su dieta muchos vegetales

Hola lo intentaré haber que tal me va ya que quiero perder unos cuantos kg.
BUEN DIA BONITA!

Hola Mayra espero te sirva y sabes vengo viendo que me equivoqué mi mamá me dice que lleva 9 kilos en 12 días... Lo que pasa que descanso 10. Espero te vaya muy bien. Luego me cuentas

Ooo por Dios 9kilos en 12 días?
claro que si lo are a ver que sucede y te cuento gracias