Ayudaaa! Granitos en los hombros y espalda.

Bueno hace un tiempo me empezaron a salir granitos en los hombros, pero ahora me empesaron a salir cada vez mas en toda la espalda, y es muy feo ya que no puedo ponerme musculosas porque es vergonzoso que se me vean ¿alguien sabe como puedo hacer para que se me vallan?