Period Calendar

Homa chicas! Tengo un ciclo de 30 días aprox. Unas dos semanas antes de mi periodo, no sé por qué razón no puedo ir al baño y todo el tiempo me siento hinchada. Ya luego cuando comienza mi menstruación, en el primer dia elimino todos los desechos de mi cuerpo. A alguien mas le sucede o saben por qué y qué hacer para que no pase?

Yo depende del mes tengo estreñimiento o diarrea( suele ser diarrea, la cual asociaba a mi intolersncia alimentaria) pero siempre que me pasaba cercano al periodo mi madre me decis que era normal.
Los unicos remedios en estos casos son los tipicos que nos mandan los medicos para intentar adecuar nuestro transito intestinal, ya sea comer kiwi, beber mucha agua, etc