Period Calendar

Tengo mucho insomio me duermo tipo 3 y me levanto a las 9 am como hago para no desvelarme y poder dormir a horario,ahora mas que empezare el colegio por la mañama

Antes de acostarte, pon debajo de tu lengua una pizca de sal y de azúcar, cierra los ojos he imagina algo q te gustaría que pase. Ojalá te sirva, a mi me controló y pude arrancar con mi rutina. Sé constante como por 1 semana haz lo mismo

Gracias!! Lo intentare