Period Calendar

Que puedo hacer para bajar mi niveles de cortisol naturalmente de preferencia?

Podrías mejorar tus hábitos, como dormir lo suficiente, reducir el estrés con técnicas de relajación, meditación, mejorar tu alimentación y reducir el consumo de azúcares y cafeína.

Aún así, el médico debe indicarte un tratamiento según tu caso. No te automediques, ni siquiera con remedios naturales, porque también podrían tener efectos adversos.

Te recomiendo las gomitas de aschwanda, yo las empecé a tomar y me han ayudado muchísimo