Period Calendar

Hola, hace un mes terminé con mi novio. También hace un mes fue cuando tuve mi última relación sexual. Me hice una prueba de embarazo por si acaso, (18 días después de la relación sexual), salió negativo, me hice como 3 pruebas de farmacia (todo negativo). Me llegó mi periodo normal como siempre, cólicos, sangrado normal y abundante, cuagulos. Pero no se porque estoy tan obsesionada con el hecho de estar embarazada😭 después de mi regla, seguí haciéndome pruebas de farmacia todo negativo. Aunque mi cerebro sabe que no lo estoy, no sé porque sigo obsesionada con ese hecho. Le tengo tanto temor, tanto temor a que fuese un embarazo críptico y no poder hacer nada al respecto y tenerlo a la fuerza. Vivo todos los días con ansiedad, con ese temor😭 Odio sentirme así porque no me deja estar en paz. Es algo que me hace querer confirmar una y otra vez que no estoy embarazada. Cuando estaba con mi ex no era así, y ahora que ya nos separamos no se porque estoy pasando por eso. Ya no soporto vivir todos los días así, por más que intento hacerle entender a mi cerebro que no lo estoy, siempre llega ese miedo, ahora quiero hacerme otra prueba de sangre, a ver si puedo hacerme entender de una vez. No es nada sano atormentarme de esta manera, no sé con quién hablarlo, necesito que me digan que no estoy embarazada, tal vez pueda hacerme entender ya de una vez que no soporto esta ansiedad

Es que las pruebas ya las viste, y aún así sigues pensando que si, ve al ginecólogo, quizá te haga un ultrasonido y ahí veas que no hay nada se te quite esa idea.

Amiga, ve a dónde tú médico y solita una valoración tanto por ginecología como por psicología, pues estás pasando por una situación de conflicto emocional muy grande y es importante que un profesional te guíe en recuperar tu salud mental.

Ya me hicieron un ultrasonido trasvaginal para revisarme los ovarios y ahí también revisaron mi útero y todo estaba bien 🥺 me lo hicieron la semana pasada, y he estado yendo con el ginecólogo, pero no he ido por ayuda psicológica porque pensé que se me iba a pasar 🥺 pero es hora de que no se me pasa, y cada día es peor

Yo creo que es más psicológico, quizás te está costando superar o asimilar tu ex relación y estás aferrada a que te quede algo de ello o de tu ex pareja y por eso lo de pensar en un embarazo.

Lo que estás experimentando y lamento que te sientas así. Parece que la ansiedad sobre un posible embarazo ha generado un ciclo de preocupación que es difícil de romper, a pesar de las múltiples pruebas negativas y la llegada de tu período.

Aquí hay algunas cosas que podrías considerar:

1. **Buscar apoyo profesional**: Un psicólogo o terapeuta puede ayudarte a manejar la ansiedad y encontrar formas saludables de afrontarla. A veces, hablar con un profesional puede proporcionarte nuevas perspectivas y estrategias para lidiar con esos pensamientos obsesivos.
2. **Hablar con un médico**: Puede ser útil hacerte una prueba de sangre si crees que te dará más tranquilidad. Además, un médico puede ayudarte a entender mejor por qué tus preocupaciones persisten y ofrecerte apoyo y orientación.
3. **Practicar técnicas de relajación**: Técnicas como la meditación, la respiración profunda y el mindfulness pueden ayudarte a calmar tu mente y reducir la ansiedad.

Es importante recordar que no estás sola y que está bien pedir ayuda cuando la necesitas. Tu salud mental es tan importante como tu salud física, y mereces sentirte en paz.