Period Calendar

Hola, yo soy de tener tic nervioso, siempre me pasa cuando se hacerca ciertas fechas o donde este planificando algo, por ejemplo, ahora voy a visitar a unos parientes y por todo lo que hay que organizar ya hace más de tres semanas me agarró un tic, siempre son diferentes, supongo que cuando se calme todo dejará de pasar como siempre, pero aún falta poco más de una semana y muchas veces me dan dolores, hago ejercicio para tratar de distraerme pero al terminar vuelven, quisiera saber si alguna le a pasado y que hacen, no se si hay algún especialista para esto.

Los tics pueden ser consecuencia de la ansiedad, alguna situación que te tenga agotada físicamente y se refleje de esa manera o también puede ser TOC (trastorno obsesivo compulsivo).

Puedes intentar relajarte con meditación o con respiración diafragmática. En internet hay muchos videos en donde enseñan pero si esto te afecta en tu día a día, directamente ve con un psicólogo para que te ayude con psicoterapia.

Amarillazul escribió:Los tics pueden ser consecuencia de la ansiedad, alguna situación que te tenga agotada físicamente y se refleje de esa manera o también puede ser TOC (trastorno obsesivo compulsivo).

Puedes intentar relajarte con meditación o con respiración diafragmática. En internet hay muchos videos en donde enseñan pero si esto te afecta en tu día a día, directamente ve con un psicólogo para que te ayude con psicoterapia.

Son como tics musculares, no me afecta en el día a día, si causan un poco de dolor, incluso cuando trato de no hacerlos me producen dolor y mucha molestia, hasta siento una obligación el de hacerlo, ayer empecé con meditación pro la verdad apenas termine volvieron, pero seguiré.

Bueno lo que debes hacer es indicarle a un médico y el definirá que tipo de tic tienes y de ser necesario te puede derivar con un psicólogo u otro tipo de especialista de ser necesario

Yo tengo tics desde pequeña en las manos, mandíbula y piernas obviamente son movimientos involuntarios me ocurren casi todo el tiempo pero mas cuando estoy acostada jajaja o nerviosa la verdad ya me acostumbré pero eso va dependiendo del tipo de tic que tengas los tuyos según lo que cuentas puden ser de estrés o ansiedad en ese caso debe atenderte un psicólogo

AlisonFF escribió:Yo tengo tics desde pequeña en las manos, mandíbula y piernas obviamente son movimientos involuntarios me ocurren casi todo el tiempo pero mas cuando estoy acostada jajaja o nerviosa la verdad ya me acostumbré pero eso va dependiendo del tipo de tic que tengas por lo menos en mi caso los tengo por una contracción nerviosa pero los tuyos según lo que cuentas puden ser de estrés o ansiedad en ese caso debe atenderte un psicólogo

Yo tengo con las piernas, abdomen, dedos, mandíbula y ahora es pestañar y al mismo tiempo es como si hiciera fuerza con los músculos de mis oídos y van acompañadas de un sonido, ahora me dan dolores de cabeza y oídos, es medió raro, siempre cambian, igual lo veré con un especialista, gracias a todas por los consejos