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Tengo diagnosticada la ansiedad desde hace mucho, pero últimamente antes de mis menstruaciones tiendo a tener mucha más, es normal? qué puedo hacer?

Hola, yo hace un año y 4 mese he parecido de trastorno de ansiedad, cuando venía mi periodo me daba mucha ansiedad al punto que yo sentí q moriria así los pensamientos que te dan ansiedad, si se puede calmar pensado que solo es eso que pronto pasará esto meses he estado un poco mejor pero por ratos aparece la ansiedad y es normal en mi caso