Period Calendar

Hola.
Deje mis pastillas después de un año hace un mes.
Estuve en el ginecólogo y me dijo que era normal, que mi ovario estaba ovulando en ese justo momento y que le daba la sensación de que durante ese mes sin tomarlas no había ovulado. He adelgazado y no tengo demasiada hambre debido a los nervios. Alguna recomendación para que me baje la regla?