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He pasado por un muy mal momento en la pandemia debido a problemas económicos que me ha llevado a una gran ansiedad y depresión, conseguí trabajo 🙌🏻 pero resultó ser un trabajo con demasiado abuso y explotación 🥺 aguante 6 meses y junto a otras cinco chicas buscamos otro camino, tuve muchas ofertas laborales pero a todas les encontraba algún problema o no me sentía con la capacidad, rechace 3 ofertas y ahora encontré una que me parece atractiva y con la que espero ser feliz, aún así la ansiedad y los nervios me engañan demasiado diciéndome que no puedo ser capaz o si lo vuelvo a arruinar porque las deudas siguen esperándome, me culpo a mi misma y mi incapacidad para afrontar las situaciones y no poder simplemente afrontar mi ansiedad y tristeza...

NO SE QUE PUEDO HACER? quisiera ir a terapia, pero siento que solo me repetirán lo que ya me digo a mi misma en mi cabeza. Es normal todo esto o simplemente lo estoy sacando de contexto? En algún momento termina toda esta ansiedad?

Ricka7 escribió:He pasado por un muy mal momento en la pandemia debido a problemas económicos que me ha llevado a una gran ansiedad y depresión, conseguí trabajo 🙌🏻 pero resultó ser un trabajo con demasiado abuso y explotación 🥺 aguante 6 meses y junto a otras cinco chicas buscamos otro camino, tuve muchas ofertas laborales pero a todas les encontraba algún problema o no me sentía con la capacidad, rechace 3 ofertas y ahora encontré una que me parece atractiva y con la que espero ser feliz, aún así la ansiedad y los nervios me engañan demasiado diciéndome que no puedo ser capaz o si lo vuelvo a arruinar porque las deudas siguen esperándome, me culpo a mi misma y mi incapacidad para afrontar las situaciones y no poder simplemente afrontar mi ansiedad y tristeza...

NO SE QUE PUEDO HACER? quisiera ir a terapia, pero siento que solo me repetirán lo que ya me digo a mi misma en mi cabeza. Es normal todo esto o simplemente lo estoy sacando de contexto? En algún momento termina toda esta ansiedad?

No asumas que un profesional, te va a decir lo que ya sabes, el te da pautas para que se baje la anciedad y depresión, aparte el hablarlo te ayuda mucho a superar ese miedo de pensar que no vas a dar la talla en tu trabajo.

Gracias, supongo que simplemente no quiero aceptar que necesito ese tipo de ayuda 😔

Mmm no te preocupes si ya tienes tu trabajo asiste y listo poco a poco iras adactandote mira soy igual que tu me entra unos miedos pero tu ya lo demostraste ya lo lograstes y aguantaste mucho y si este trabajo te gusta mucho sera mas facil solo te dire nadie nase aprendida asi que cuando entres pues te enseñaran y si t equivocas ellos comprenderan ya que estaras aprendiendo no te preocupes se te pasara ya veras y ya cuando lo agas sola seras mejor de cualquiera de tus compañeras asi me paso ami y era muy anciosa y miedosa pero después era de las mejores asiendo mi trabjo ya veras

Mmm no te preocupes si ya tienes tu trabajo asiste y listo poco a poco iras adactandote mira soy igual que tu me entra unos miedos pero tu ya lo demostraste ya lo lograstes y aguantaste mucho y si este trabajo te gusta mucho sera mas facil solo te dire nadie nase aprendida asi que cuando entres pues te enseñaran y si t equivocas ellos comprenderan ya que estaras aprendiendo no te preocupes se te pasara ya veras y ya cuando lo agas sola seras mejor de cualquiera de tus compañeras asi me paso ami y era muy anciosa y miedosa pero después era de las mejores asiendo mi trabjo ya veras

Hola... A mi me pasó algo parecido en cuanto a la ansiedad y depresión. Fui a varios especialistas y ya llevo más de 1 año en tratamiento. Lo último que más me ayudó fue que me cambiaron doctor (fui a médico familiar) y me enviaron a hacer varios exámenes entre ellos el de la vitamina d3 y estaba bajo. Tuve que comprar la vitamina para suplir la deficiencia por varios meses y ya me siento mejor. Increíble que una vitamina como esa te afecte tanto. Me dijeron que si falta la vitamina d todo anda mal y te baja depresión o ansiedad. Ojalá te ayude