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Hola chicas como están

Quisiera que me ayudaran es mi mama siempre compra comida con mucha grasa y mucha azucar🙁, y le trato de decir q nos cuidemos pero no hace caso

A ella ya le esta empezando a afectar pero ella no pone cuidado

Además vengo de una familia con enfermedades

si me pueden dar algunos consejos para q entienda q debemos cuidarnos se los agradecería mucho🙏🏼🙏🏼🙏🏼😣

Hola siempre había sido boxeadora (Hija del entrenador) y comía de todo y estaba saludable por el ejercicio y aprendí algo mientras hagas ejercicio puedes comer de todo,no te afectará pero si comes de todo y no haces ejercicio ahí empiezan los problemas te recomiendo ejerció en casa y que tomes más agua (Claro no hay como hacer las dos cosas) ❤️