Como dejar de ser tan negativa?

Antes que nada estoy consiente que necesito terapia solo que por el momento no tengo las posibilidades de poder ir, pero lo haré, solo quiero que me den algunos tips o consejos mientras puedo tomarla, el caso es que por mas cosas buenas que pasen siempre tengo que ser negativa, estoy muy feliz con mi pareja no me ha dado razones ni motivos para dudar de él ni de su amor hacia mi y aun así siempre me siento insegura es muy desgastante no poder disfrutar las cosas bien por siempre estar pensando que algo malo pasará o que se pudiera aburrir de mi. Que podría hacer? Gracias! Lindo día 
