Como dejar de ser tan negativa?

[Anrl]

Antes que nada estoy consiente que necesito terapia solo que por el momento no tengo las posibilidades de poder ir, pero lo haré, solo quiero que me den algunos tips o consejos mientras puedo tomarla, el caso es que por mas cosas buenas que pasen siempre tengo que ser negativa, estoy muy feliz con mi pareja no me ha dado razones ni motivos para dudar de él ni de su amor hacia mi y aun así siempre me siento insegura es muy desgastante no poder disfrutar las cosas bien por siempre estar pensando que algo malo pasará o que se pudiera aburrir de mi. Que podría hacer? Gracias! Lindo día

[Carlita2000]

Quizas hablar con él de como te sientes, escribir tus sentimientos en un diario.
Pensar en buscar un motivo de porque te sientes así, siempre hay una razón, intenta buscar tu misma la causa de tus inseguridades, ejemplo:
A veces pienso que él podria dejarme, porque?
Porque soy insegura, de donde viene esa inseguridad?
Nadie te conoce mejor que tu misma, y cuanto encuentres la respuesta te sentirás mucho más aliviada.