Ejercicios Kegel

[CieloT]

Hola! Quisiera saber si a alguien más le ocurrió y si es normal que luego de un par de semanas realizando los ejercicios de Kegel (3 veces al día durante 3 minutos) es normal que hayan pequeños escapes de orina sin hacer ningún tipo de actividad brusca. Cabe aclarar que esto antes no me pasaba y comencé a hacer los ejercicios con el fin de fortalecer mi suelo pélvico y tan pronto note que esto ocurría deje de hacer los ejecicio porque es muy incomodo y se supone que uno de los tanto "beneficios" que ofrecen estos ejercicios es que ayuda a controlar aún más la uretra y que en una edad adulta no presentes escapes de orina. Gracias por leerme, ojalá alguna me pueda ayudar.

[Denissevp]

No es normal de hecho esos ejercicios se usan para ayudar a fortalecer el piso pélvico para problemas de incontinencia
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