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Hola, vengo a contar mi desesperada historia, chicas quisiera mensaje de apoyo ya que siento que estoy muriendo en vida, tengo 16 años estoy teniendo crisis de panico o, angustia, o mucha ansiedad eso me lo dira pronto un psicologo, chicas de verdad lo he pasado demasiado demasiado mal tengo unos arranques horribles donde siento miedo al descontrol, lo peor de todo esto es que voy empeorando, todo el dia me siento asi, hay momentos donde me siento tranquila y se los juro que agradezco tanto tener momentos asi, hable con dios y jesus me escucharon el otro dia, porque tuve una crisis horrible donde sali totalmente de la realidad, les pedi ayuda les dije que solo queria un favor que me hicieran volver a la realidad y yo daria todo de mi para superarlo, me cumplieron pero chicas esto me esta pasando jamas pase por algo tan horrible siento que me estoy muriendo, no me encuentro me miro al espejo y no me puedo encontrar, extraño tanto mi vida de antes donde era feliz donde me reia sin pensar en cosas, donde disfrutaba, disfrutaba de las cosas, despertaba tranquila. Hoy en dia despierto todos los dias extraña con estas crisis horribles chicas de verdad siento que estoy muriendo chicas me siento horrible por favor ayudenme, díganme si les ha pasado, de verdad he sido fuerte intento controlarme intento pensar positivo pero creo que estoy cayendo en depresion porque ya no tengo ilusion de la vida ilusion de despertar de jugar de reir de salir simplemente de estar viva, aunque intento hacerme fuerzas, animo pero esto va mas alla chicas😢 luchare hasta final y ojala dios, jesus y me den fuerzas, me duele tanto ya que toda la gente que me quiere me esta apoyando mucho y yo solo estoy arruinando sus vidas, por ejemplo mi novio, estoy llorando todos los dias y me duele tanto que el tenga que pasar por esto digo muchas palabras fuertes y el solo me apoya, me da mucha pena que la gente sepa que me siento asi, no quiero que me vean asi, yo no era asi yo era feliz, aunque antes tenia crisis pero estas no se comparan a las de antes, estas son horribles chicas ayuda 😢

Hola amiga,la verdad es muy complicado lo que te sucede, por lo general ese tipo de crisis son a raíz de algún episodio fuerte o traumatico que hayas vivido, y lastimosamente la mente puede llegar a jugar muy en contra con uno mismo. Lo que te sugiero amiga es que converses con alguien de confianza lo que te sucede, lo que sientes, lo que te pasa, lo que piensas, porque en estos casos necesitamos ayuda de alguien en quien confiamos, además de algún especialista. También puedes averiguar cosas naturales para relajarte como té de hierbas, flores de bach etc. Lo único que te puedo decir es que, no cargues con eso sola, tienes que tener apoyo, distraerte, sentirte cómoda. Tú puedes amiga, eres fuerte, eres grandiosa, tienes que ganarle a tu mente, no estás sola ♡

Muchisimas gracias por tus palabras de verdad son inmesamentes agradecidas te pasaste! Si no me voy a rendir siempre se puede mas siempre, y si ire a ver un psicologo muchas gracias por tus palabras de gentileza y muchisima bondad eres una gran persona !!

No hay nada que agradecer amiga ♡♡♡ cualquier cosa podemos seguir hablando, hay que apoyarse siempre ♡♡♡

Necesitas ir con un psiquiatra.

Yo creo que tienes ansiedad generalizada y probablemente depresión y estas cosas no se curan solas porque son enfermedades que requieren terapia y a veces tratamiento farmacológico.

Yo he pasado por la ansiedad y no sé lo deseo a nadie, te entiendo, la gente cree que es un mal día o una exageración pero cuándo empiezas a tener ataques es que te das cuenta de lo serio que es y de la gravedad del asunto. Yo al igual que tú quería salir sola de esto y pensé que lo había conseguido después de pasarlo muy mal y darle varios sustos a mi familia. Porque una cree que lo controla y no es cierto, al final te sobrepasa.

Así que busca un psicólogo y si lo ve conveniente te derivará al psiquiatra. No tengas miedo, no tiene nada de malo, si lo dejas irá a peor... Te lo digo yo que empecé a tener dolores insufribles por todo el cuerpo.

También te recomiendo leer mucho acerca de la ansiedad, mira videos en YouTube sobre respiración... Te va a venir muy bien para saber por qué suceden las cosas y cómo reacciona tu cuerpo ante estos problemas.

Pero es fundamental que vayas con un profesional. Ni la familia, ni los amigos ni nadie te va a entenderder ni va a saber qué necesitas, solo alguien que haya estudiado y sepa exactamente por dónde viene el problema y la solución.