Inyección anticonceptiva

Necesito ayuda, cometí un error resulta que hace un año me estaba cuidando con la inyección anticonceptiva mensual, luego me separé y no me la coloque más, resulta que volví a tener relaciones s*exuales y no me cuide, tomé la píldora del día después y todo bien a la siguiente semana me puse la inyección después de más de un año y pensé que era automático que ya podía tener relaciones libremente pero resulta que no, que tenía que esperar o más bien cuidarme los primeros 7 días después de la inyección y no lo hice, ahora estoy asustada fueron dos actos sexuales en los que no me cuide y no quise tomarme la pastilla del día después porque a la semana anterior me la había tomado, por fa necesito ayuda