Salud emocional.

[Selwyn]

Últimamente me he sentido mal. Van algunos meses en que paso demasiado tiempo en la cama. En alguna ocasión he llegado a quedarme en cama por una semana completa. Levantándome apenas para ir al baño.
La verdad es que soy consciente de que necesito ayuda, pero todavía no soy lo suficientemente valiente para enfrentar mis problemas.
Toda mi vida he vivido con mis estados de ánimo cayendo y mejorando, pero ahora me sorprendo a mi misma pensando en la muerte.
A veces siento que si duermo por un buen tiempo mi cuerpo va a sertirse mejor, pero la verdad es que todos los días son exactamente iguales.
Sé que debo mejorar, pero el saberlo solo me hace sentir culpable por no poder hacer nada.

[Soniasf89]

Hola,
Estoy leyendo tu post y solo te escribo porque me siento identificada, hace 5 años que me vida cambió por completo y te das cuenta que los problemas no se van nunca, solo podemos cambiar la forma de afrontarlos.
Era reacia a acudir a un profesional porque creía que podía con todo yo sola y la verdad es que no se puede, hay personas muy fuertes y otras no tanto pero a final, todos necesitamos un oido u hombro que nos escuche o apoye.
Te aconsejo (por propia experiencia) que busques ayuda, te sentirás mejor y veras que no siempre las cosas son negras, creeme.
Un fuerte abrazo y ánimo!

[Lianet07]

Sabes, la vida esta llena de problemas y situaciones difíciles, todos pasamos por eso constantemente, no pienses que eres la única, porque no es así, pero sabes cual es la diferencia, la actitud que tenga cada cual ante esos problemas y dificultades. Puedes hacer dos cosas, lamentarte y llorar toda tu vida encerrada en ti misma y sufriendo por no encontrar una solución y perderte de la tremenda oportunidad que tienes delante de ti y no te has dado cuenta: vivir. Por otro lado puedes sobreponerte tu misma a cada situación, si quieres lograr algo lucha por lograrlo, si quieres que tu vida cambie haz que cambie, cada minuto merece la pena ser aprovechado como el último, eso es lo que tienes que hacer!!, porque eres fuerte!!, claro q lo eres, la verdad todos lo somos pero nos engañamos a nosotros mismos pensando que somos menos.
Te cuento, yo he intentado suicidarme tres veces, y se exactamente como te sientes.
Solo te voy a decir una cosa: el sufrimiento forma parte de la vida, eso es normal, pero tu vida no puede estar condicionada todo el tiempo por sufrimiento. Sale de esa cama ya!!!, no desperdicies tu tiempo, por cada minuto que estas tirada ahí sabes de cuantas cosas te estas perdiendo?? Sabes cuantos bebes ahora están riendo??sabes cuantas madres no tienen donde acostar a sus niños por las noches y son felices y agradecen con todas sus fuerzas que aun estén con vida??tu tienes una cama donde acostarte, tienes metas y sueños que cumplir, proyectos de vida que realizar, personas a las que querer y apoyar, personas que también te van a querer a ti, lugares que visitar, gente magnifica, instantes inigualables, sensaciones unicas, y nadie te va a traer a la cama nada de eso, tienes que ir tu a por ello. La vida es una data de dominó y hay que jugarla como vino?. Saca fuerzas de todos lados y se feliz!!!
NUNCA te des por vencida, no por nadie, sino porque sencillamente tú mereces ser feliz.