Ayuda!! Estoy preocupada

El martes desperté con ganas de orinar y note mucha sensibilidad en la vagina por lo cual seguido la estuve frotando y desde el jueves me desperté con los labios mayores hinchados y rojos, aún no sé me quita el dolor también note dos granitos amarillos uno en el clitoris, en marzo me hice el papanicolao y todo bien, mi pregunta es lo rojo e hinchado será por la frotación excesiva que hice y como puedo desinflamarlo.Gracias !!