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Chicas hace unos días que me duele la espalda baja, hoy amanecí con dolor en los glúteos también, pensé que podría ser por mala postura y por permanecer mucho tiempo acostada o sentada, ¿a alguna le a pasado?, ¿podrían recomendarme alguna postura ejercicios o técnicas para aliviar el dolor?. Muchas gracias