Period Calendar

¿Me podrían recomendar algo?
He notado que cada que llega mi periodo llego a extriñirme. Siento una inflamación en mi estómago, después ya puedo ir al baño, pero es muy doloroso e incómodo. No sé qué hacer para evitar esto.

Toma te de hoja sen ayuda muchísimo

Días antes que tengas tu periodo toma mucha agua, come avena y mucha fibra, si eso no te ayuda te recomiendo tomar lactulosa una cucharada en la noche lo venden en las farmacias