Flora intestinal

[Alifd25]

Hola, como están? Hace unos dos meses tuve problemas con la flora intestinal. Básicamente se me destruyó.
En estos dos meses mejore mucho, pero q veces siento dolor abdominal o sufro tránsito lento e hinchazón.
Podrían recomendarme que hacer para poder fortalecer la flora intestinal, muchísimas gracias

[Carla7]

Para la flora intestinal te recomiendo el kéfir también llamado búlgaros de leche(hay kéfir de leche y otro kéfir de agua...creo que ambos son muy buenos)...lo puedes conseguir en herbolarios e incluso los regalan ya que es un hongo que está en constante crecimiento