Period Calendar

Hola chicas bueno es que estoy intentando bajar de peso y aunque eso quiero no puedo es que tengo antojos y quiero bajar porque me daña mucho el autoestima ?

Debes hacer ejercicios y tratar de tener una alimentación saludable bajo en grasas y calorías.

Para bajar de peso debes hacer min 20 min de ejercicio, hazlo viendo en YouTube por las tardes, intenta merendar menos, y lo más importante, toma un vaso de agua tibia con limón sutil (el pequeño) sin nada de azúcar, vas a ver como adelgazas, yo con ejercicio baje 3 kilos y se me hacia difícil bajar más, pero con el agua de limón baje unos 3 kilos más que no pude hacerlo con ejercicio.