Period Calendar

Holaaa quería saber si alguna de ustedes tiene alguna experiencia con este tema. ¿Alguna ya OS toma o los ha tomado para el rendimiento físico y mental? Funcionan? Efectos secundarios cuéntenme sus experiencias. La verdad es que necesito algo natural o no ya estoy desesperada no me rinde el día para hacer todo lo que tengo que hacer...